「ほぐしてもすぐ戻る…」
「また肩がガチガチ…」
そんな状態は、肩だけが原因ではないことが多いです。
ここでは、なぜ改善しにくいのか、整体でどこが変わるのかをまとめました。
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✨ 肩こりが改善しにくい理由
肩こりは、全身のバランスが崩れて起こることがほとんどです。
・呼吸が浅くなる
・背中のハリが強い
・骨盤のゆがみで姿勢が崩れる
・首まわりの緊張が続く
これらが積み重なると、肩だけ揉んでも戻りやすくなります。
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✨ 整体で整えるとどう変わる？
整体では、肩こりをつくっている土台のバランスを丁寧に整えていきます。
・呼吸が深くなる
・背中の緊張がゆるむ
・姿勢が整い負担が減る
・頭や首が軽くなる
「肩が軽い → 呼吸が深くなる → また軽い」
この好循環が生まれやすくなります。
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✨ 私が大切にしている施術
・背中・肩甲骨の深いこわばりをやさしくゆるめる
・骨盤のバランスを整えて姿勢を支える
・胸まわりのケアで呼吸が入りやすく
・その日の状態に合わせて力加減を調整
肩だけでなく、全身から整える整体を大切にしています。
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🌿 まとめ
肩こりが取れないときは、肩以外の負担が積み重なっているサイン。
全身の流れと姿勢を整えることで、軽さが長く続きやすくなります。
「肩が重い」
「すぐ戻る…」
そんなときは、一度“土台から整える整体”を試してみてくださいね。