堺市南区｜肩まわりの血行を高める“鎖骨ライン”のマッサージ

肩が重く感じたり、

手先まで
冷えやすかったり。

そんな日は、
肩まわりの血行がゆっくりになっている状態かもしれません。

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✨ 鎖骨ラインと肩まわりの血行の関係

鎖骨のまわりには、

・首から腕へ向かう流れ

・肩まわりを巡る通り道

・リンパや血管が集まる場所

があり、
肩や腕の動きと深く関わっています。

この部分が固くなると、
肩まわりの血行が滞りやすくなります。

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血行がゆっくりになると、

・肩が重だるい

・首を動かしにくい

・腕が疲れやすい

といった変化が出やすくなります。

肩だけを揉んでも、
軽くならないのは、
通り道が詰まっている状態かもしれません。

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マッサージでは、
肩を強く揉むのではなく、

・鎖骨の上下

・首すじから肩への流れ

・呼吸に合わせたリズム

を大切にしながら、
やさしく巡りを促していきます。

強さで流そうとせず、
体が安心してゆるむことで、

・肩が温まる

・動きが軽くなる

・血の巡りを感じやすくなる

私が大切にしているのは、
刺激を与えることではなく、
体が自分で巡りを取り戻せる状態をつくることです。

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肩まわりの血行は、
鎖骨ラインのやわらかさと深く関係しています。

・通り道を整える

・やさしくゆるめる

・巡りを感じる

マッサージで整うと、
肩まわりは少しずつ温かさを取り戻します。

鎖骨ラインから広がる、
じんわりとした軽さを、
ゆっくり味わってみてくださいね。