頭が重い。
考えがまとまらない。
眠っても疲れが取れない。
それは、
頭だけの問題ではなく、首・肩・目の疲れが重なっているサインかもしれません。
ドライヘッドスパは、
ただ気持ちいいだけのケアではなく、
頭と体のつながりを整え、静かに回復へ導く時間です。
この記事では、
実際に多いお悩みをもとに、
状態別に選べるドライヘッドスパの考え方をまとめました。
今の状態に近いところから、
ゆっくり読んでみてくださいね。
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① 肩が重く、頭まで働かない日に
肩の重さが続くと、頭も切り替わりにくくボーッとしやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市｜肩が重くて頭まで働かない…。そんな日こそ“脳休息ヘッドスパ”を
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② 片頭痛が出る前の「じわっとした違和感」に
違和感の段階は、巡りが乱れはじめたサインとして出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜片頭痛が出る前の“じわーっとしたサイン”に。ドライヘッドスパで早めの巡りケア
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③ 首のこわばりで眠りが浅い方へ
首がこわばったままだと夜も力が抜けにくく、眠りが浅く感じやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首のこわばりが強いと眠りも浅くなる…その関係をゆるめるヘッドスパ
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④ 肩こりで頭に熱がこもるような感覚に
肩まわりが詰まると、頭がのぼせたように感じる日も出やすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜肩こりで頭に熱がこもる…。ドライヘッドスパで軽くするケア
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⑤ 首こり・眼精疲労からくる頭痛に
首と目の疲れが重なると、頭痛として表に出やすくなることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首こりや眼精疲労からくる頭痛に。静かに整えるドライヘッドスパ
🍃 まとめ
頭の重さや不調は、
体が出している早めのサインです。
・考えすぎている
・緊張が抜けていない
・休めているつもりで休めていない
そんな時こそ、
無理にがんばるより、
静かに整える時間が必要かもしれません。
ドライヘッドスパは、
頭だけでなく、
首・肩・呼吸・巡りまで含めて整えるケア。
今の状態に合ったところから、
少しずつ、
本来の軽さを取り戻していきましょう。
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