施術を受けた直後は、
肩が楽になる。
でも、
数日すると同じ場所がまた気になってくる。
そんな状態が続くときは、
肩そのものではなく、緊張の入り方が変わっていない状態かもしれません。
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✨ 肩のこりがすぐ戻ってしまう理由
肩こりが戻りやすいときは、
・同じ姿勢や動きを繰り返している
・無意識に肩へ力を集めている
・体の使い方のクセが残っている
こうした要素が重なっています。
一時的に肩がゆるんでも、
緊張の入り口が同じままだと、
体は元の状態に戻ろうとします。
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✨ その場では楽になるのに続かない感覚
ほぐした直後は、
・軽く感じる
・動かしやすい
・違和感が減る
それでも時間が経つと、
・同じ場所に力が集まる
・肩が張りやすい
・首や背中まで影響が出る
そんなときは、
肩が緊張を引き受けるクセが残っている状態です。
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✨ 緊張のクセから整える整体 と 私の考え方
整体では、
肩を何度もゆるめることを目的にしません。
・どんな場面で肩に力が入るか
・首や背中が支えに参加できているか
・体の中心が使われているか
を見ながら、
肩が緊張役を担わなくて済む状態へ整えていきます。
整ってくると、
・肩に力が集まりにくくなる
・同じ姿勢でも楽に感じる
・こりの戻り方が変わる
私が大切にしているのは、
こりをその都度取ることではなく、
緊張のクセそのものを見直すことです。
体の使い方が変わると、
肩は自然と緊張を手放しやすくなります。
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🍃 まとめ
肩のこりが取れてもすぐ戻るのは、
緊張の入り方が変わっていないサイン。
・肩だけをケアし続けない
・緊張のクセに目を向ける
・体全体で支えられる状態を整える
整体で整えていく中で、
肩こりとの付き合い方や、
日常での体の楽さに
違いを感じられるようになってきます。
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