堺市南区｜考えすぎて頭が休まらない日に。心を落ち着ける鍼灸ケア

何もしていないはずなのに、
頭の中だけがずっと動いている。

考えごとが止まらず、
気づくと疲れている。
そんな日はありませんか？

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✨ 考えすぎて頭が休まらない本当の理由

頭が休まらない状態は、
性格の問題ではなく、神経が緊張し続けている状態です。

ストレスが続くと、体は、

・常に先を考えようとする

・危険を探すモードから抜けられない

・呼吸が浅く、体が構えたままになる

・「考えなくていい時間」が作れなくなる

この状態では、
脳は休むタイミングを失い、
考えが止まらなくなってしまいます。

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考えすぎている時ほど、
「気持ちを切り替えよう」とすると逆効果になりがちです。

鍼灸では、

・体の深い緊張をゆるめる

・呼吸が自然にゆっくりになる

・神経が「安全だ」と感じやすくなる

・頭に集中していた力が全身に分散される

無理に考えを止めず、
自然と静かになる状態へ整えていきます。

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神経の緊張がほどけてくると、

・頭の中が静かになる時間が増える

・気持ちの切り替えがしやすくなる

・体の力が抜ける

・「何もしない時間」が苦じゃなくなる

私は、
考えすぎてしまう状態を弱さではなく、
一生懸命生きてきた結果だと考えています。

だからこそ、
無理に変えようとせず、
安心できる状態に戻すことを大切にしています。

考えすぎて頭が休まらないのは、
神経がずっと緊張しているサイン。

鍼灸で内側から整えることで、

・頭が静まりやすくなる

・気持ちが落ち着く

・疲れにくくなる

そんな変化が起こりやすくなります。

「今日は考えすぎているな」
そんな日に、
心を落ち着ける鍼灸ケアを取り入れてみてください。