堺市南区｜体の芯が冷えて腰が重い日に。深部から温める鍼灸

厚着をしても、
温かい飲み物をとっても、
体の奥が冷えたままのように感じる日があります。

腰も同じで、
冷えと一緒に
重さが抜けにくい感覚。

この状態は、
表面は温まっていても、
体の芯まで温かさが届いていない
ときに起きていることがあります。

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✨ 体の芯が冷えやすい理由

体の芯が冷えて腰が重いときは、
外からの冷えだけでなく、

・内側の巡りが弱くなっている

・温かさを保つ反応が続いていない

・回復に必要なエネルギーが行き渡らない

こうした状態が
重なっていることが多く見られます。

表面を温めると、
一時的には楽になります。

でも内側が動いていないと、
深い部分の冷えと重さは残りやすい
状態になります。

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芯の冷えを感じると、

「もっと着込んだ方がいいかな」
「冷やさないようにしないと」

そう考える方も多いです。

もちろん保温は大切ですが、
外側だけを守っても
内側の反応が弱いままだと
変化が続きにくいことがあります。

その結果、

・温めている間だけ楽になる

・腰の奥に冷えが残る

・疲れやすさが抜けない

という流れに
なりやすくなります。

大切なのは、
温度で覆うことより、
内側から温まりやすい状態をつくることです。

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体の芯が冷えて腰が重いときは、
腰そのものより、
体全体の巡りが落ちているサイン
として出ていることがあります。

目安としては、

・手足を温めても、腰は重いまま

・疲れると、冷えと重さが強くなる

・夜になるほど腰がつらい

こうした反応がある場合、
冷え対策だけでなく、
巡りの弱さが
関わっていることが多いです。

鍼灸では、

・内側の反応を静かに起こす

・深部まで巡りを通す

・温かさが保たれやすい状態を整える

このように、
外から温めるだけでなく、
深部から温まりやすくする
方向で整えていきます。

判断の目安としては、
施術後に
腰の奥にじんわりとした温かさを感じたり、
全身が楽に感じる場合。

そのときは、
深部の巡りが
動き始めている可能性があります。

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体の芯が冷えて腰が重い日は、
腰が冷えているというより、
内側の巡りが弱くなっている状態
が関係していることがあります。

・鍵は、表面ではなく深部の温まり

・保温だけでは、変化は続きにくい

・内側が温まると、腰の重さが変わる

体の奥から温かさを感じられる時間が増えると、
腰の重さや冷えへの不安も、
少しずつ和らいでいきます。