情報が多い日ほど目の奥が休まらない。静まりやすいドライヘッドスパ

情報が多い日は、
目の奥が休まらない。

頭も働き続けて、なかなか落ち着かない。

こういう日が続くと、
切り替えもしづらくなりますよね。

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✨ 情報が多い日に目の奥が休まらないときに起きていること

情報が多い日に目の奥が休まらないときは、
頭や目のまわりが働き続けています。

画面を見る時間や、考える時間が長くなると、
目をこらす状態が続き、目の奥に負担が残りやすくなります。

その影響で、こめかみや側頭部、後頭部にも緊張が広がり、
目の奥が休まりにくくなります。
また、情報量が多いほど頭の処理も増えるため、
夜になっても切り替わりにくくなることがあります。

・目の奥が休まらない

・頭が働き続ける

・切り替えにくい

頭と目が休みに入りきれていない状態です。

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情報が多い日に目の奥が休まらないときは、こめかみや側頭部、後頭部に緊張が重なっていることがあります。
ドライヘッドスパではこめかみをゆるめて、目のまわりの負担を軽くしていきます。

続いて側頭部や後頭部も整えて、頭に残っている働きをゆるめていきます。
さらに首まわりもゆるめることで、頭が静まりやすくなってきます。

・目の奥が落ち着く

・頭が静まる

・切り替えやすくなる

頭がゆるんでくると、自然と休む流れに入りやすくなっていきます。

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情報が多い日に目の奥が休まらないときは、
頭や目が働き続けていることがあります。

頭まわりの力が落ち着いてくると、
目の奥も少しずつ静まりやすくなっていきます。