堺市南区｜デスクワークで脳がオーバーヒート…。静かに整うドライヘッドスパ

パソコンに向かう時間が長い日ほど、
仕事が終わっても頭の中が止まらない。

考えごとが残ったまま、
疲れだけが積み重なっていく。

その感覚は、
脳が限界まで使われ続けているサインです。

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✨ デスクワークで脳がオーバーヒートする流れ

集中が続くデスクワークでは、
脳はずっと緊張した状態に置かれます。

すると、

・判断や思考が止まらない

・細かい情報に反応し続けてしまう

・休憩しても頭が切り替わらない

こうした状態が重なります。

体は座っているだけなのに、
脳だけが走り続けている。

このアンバランスが、
重さやだるさとして表れてきます。

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脳がオーバーヒートしている方の体をみると、
ある共通点があります。

それは、
体の感覚が内側にこもっていること。

・目の奥が詰まったように感じる

・頭の中がいっぱいで余白がない

・外の刺激に過敏になっている

こうした状態では、
脳が「休む方向」に向かえません。

そのため、
思考を止めようとしても、
根本的には楽になりにくいです。

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ドライヘッドスパで目指すのは、
単に気持ちよくすることだけではありません。

頭に触れることで、

・意識が外に向き、考えごとが薄れていく

・頭の内側にあった圧が、引いていく

・「考えなきゃ」という力が抜けていく

この変化が起こります。

体が変われば、脳は自然に静まる。

それが、
無理のない整い方だと考えています。

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デスクワークで脳がオーバーヒートしている時、
必要なのは、
さらに頑張ることではありません。

・考え続けてきた脳を手放す

・張りつめた感覚を外へ逃がす

・頭の中に余白をつくる

ドライヘッドスパは、
脳と体を、同時に休ませるための時間です。

静かに整うと、
仕事の後の時間も、
自分のものとして使えるようになります。

体の声に、
やさしく目を向けてみてくださいね。