堺市南区｜腰が重くて集中できない日に。頭まで軽くなる鍼灸

腰が重くなると、
体だけでなく
頭もぼんやりしてくる日があります。

目の前の作業に
気持ちを向けたいのに、
なかなか集中できない。

この状態は、
腰の重さが体の下に溜まり、
意識まで引っ張られている
ときに起きていることがあります。

—

✨ 腰の重さと集中しにくさが重なりやすい理由

腰が重く、
集中しづらいときは、
腰だけの問題というより、

・体の内側が緊張したままになっている

・巡りが下に滞り、上まで届きにくい

・頭を支える余裕が体に残っていない

こうした状態が
重なっていることが多く見られます。

本来は、
体の巡りが整うことで、
腰と頭は
自然につながります。

でも腰に重さが残ると、
意識が下に引っ張られ、
思考が働きにくい状態
になりやすくなります。

—

集中できない状態が続くと、

「気合が足りないのかな」
「もっと頑張らないと」

そう感じてしまうことがあります。

でも意識で集中しようとするほど、
体の緊張は抜けにくくなり
腰の重さも残りやすくなります。

その結果、

・座っているほど腰が重くなる

・考えがまとまらず、疲れやすい

・頭と体が切り離された感じが続く

という流れに
なりやすくなります。

大切なのは、
集中力を引き出すことより、
体全体が軽く感じられる状態に戻ることです。

—

腰が重く、
集中できないときは、
気持ちの問題というより、
体の巡りが偏っているサイン
として出ていることがあります。

目安としては、

・腰が重いほど、頭が働かない

・立ち上がると、少し集中しやすい

・疲れが溜まると、思考が鈍る

こうした反応がある場合、
腰の硬さだけでなく、
全身の巡りの弱さが
関わっていることが多いです。

鍼灸では、

・内側の緊張を静かにゆるめる

・滞りやすい巡りを整える

・頭まで軽さが伝わる反応を引き出す

このように、
頭を直接変えるのではなく、
体全体から整える
方向で体を整えていきます。

判断の目安としては、
施術後に
腰の重さが軽く感じられたり、
自然と頭がすっきりする場合。

そのときは、
巡りが整い、
頭まで余裕が
戻り始めている可能性があります。

—

腰が重くて
集中できない日は、
腰が悪いというより、
体の巡りが偏っている状態
が関係していることがあります。

・鍵は、腰だけでなく全身の軽さ

・頑張って集中するほど、整いにくい

・巡りが戻ると、頭の働きも変わる

体が軽く感じられる時間が増えると、
集中しづらさへの不安も、
少しずつ和らいでいきます。