✨ 足が冷えると腰まで重くなる理由

足元が冷えると、足首やふくらはぎがこわばります。

足首やふくらはぎは、立つ、歩く、体を支えるときに使われる場所です。

そこが冷えて動きづらくなると、下半身全体の動きも小さくなります。

足元でうまく支えられない分、骨盤まわりや腰まわりで体を支える時間が増えます。

そのため、足が冷えているだけのように思えても、腰まで重く感じることがあります。

足が冷えると腰まで重くなるのは、冷えが足元だけで止まらず、下半身の支え方を通して腰まわりにも影響するからです。

—

✨ ふくらはぎがこわばると、腰まわりも重くなります

ふくらはぎは、足元から体を支えるために大切な場所です。

冷えでふくらはぎが硬くなると、歩くときや立っているときの足元の動きが小さくなります。

足元の動きが小さくなると、骨盤まわりも一緒に動きにくくなります。

その状態で立つ、歩く、座る時間が続くと、腰まわりに重さが残ります。

腰だけが急に悪くなったというより、足元の冷えから下半身の動きが重くなり、腰まで負担が広がっている状態です。

—

鍼灸では、腰だけでなく、足元の冷えやふくらはぎのこわばり、骨盤まわりの張りも一緒に見ていきます。

足元が冷えて下半身の動きが小さくなると、腰まわりにも重さが出やすくなります。

足首やふくらはぎ、腰まわりの張りを整えながら、下半身から体を支えやすい状態へ整えていきます。

足元があたたまり、ふくらはぎや腰まわりが動きやすくなると、腰の重さもやわらいでいきます。

—

足が冷えると腰まで重くなるのは、足首やふくらはぎがこわばり、下半身の動きが小さくなるからです。

足元で体を支える動きが弱くなると、骨盤まわりや腰まわりで支える時間が増えます。

その結果、足元の冷えが腰の重さとして出てきます。

鍼灸では、足元の冷えやふくらはぎのこわばり、腰まわりの張りを見ながら、下半身から腰が楽に動ける状態へ整えていきます。