雨の前日に腰が固まりやすい日に。巡りと神経を整える鍼灸｜堺市南区

雨の前日になると、
腰が固まるように感じる日があります。

痛みが強いわけではないのに、
立ち上がりや動き出しが遅くなる感覚。

この状態は、
巡りと神経の切り替えが鈍り、腰に支えが集まりやすいときに出やすい反応です。

—

✨ 雨の前日に腰が固まりやすい理由

雨の前日は、

・体が冷えやすい

・呼吸が浅くなりやすい

・こわばりが抜けにくい

そんな状態が重なり、
下半身の巡りが落ちて、腰の固さが残りやすくなります。

セルフケア：
腰が固まりそうな日は、息をゆっくり吐きながら肩を落とし、足裏に体重を均等に乗せ直す。

—

こんな感覚が出やすいです。

・座ったあとに腰が伸びにくい

・立ち上がるときに腰が固まる

・歩き出しがぎこちなく感じる

「腰だけが固い」のではなく、
切り替えが遅れて腰が支え役に残っていることがあります。

—

雨の前日は、
気づかないうちに緊張が入り、
体の反応が過敏になりやすいことがあります。

鍼灸では、
呼吸が入りやすい状態に整えながら、
骨盤まわりのこわばりもほどき、
神経の張りと巡りを同時に落ち着かせていきます。

整ってくると、

・雨の前日の固さが、長引きにくく感じられる

・立ち上がりで腰がついてきやすくなる

・動き出しのぎこちなさが減っていく

固まりやすさが落ち着くほど、
雨の前日でも体が崩れにくい形に寄っていきます。

—

雨の前日に腰が固まりやすい日は、
巡りと神経の切り替えが鈍っているサインとして出ることがあります。

鍼灸でこわばりをほどき、巡りを整えていくと、
雨の前日の腰の固さも引きずられにくくなっていきます。