片側の股関節が硬くて腰がつらい方へ。左右差が整う整体｜堺市南区

立ったとき、
片側だけ動きにくい。

歩いたり体をひねると、
決まって同じ側の腰が気になる。

そんなときは、
足の付け根の左右の違いが動きに響いているのかもしれません。

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✨ 片側の股関節が硬いと腰に出やすい理由

股関節は、左右がそろって動くことで体を支えています。

どちらか一方が硬くなると、
骨盤の動きに差が出て、腰がその分を補おうとします。

・片側の股関節が動かず体が傾きやすい

・骨盤の動きに左右差が出る

・支えがそろわず腰に負担が集まりやすい

こうした重なりで、
腰のつらさとして感じやすくなります。

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左右のつりあいが崩れているときは、動きの中で偏りが出やすくなります。

・歩くと片側だけ腰が張る

・立ち替えで同じ側が気になる

・体をひねると動きがそろわない

腰そのものよりも、股関節と骨盤の使いかたに差があるときに出やすくなります。

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施術では、まず骨盤の動きを整えて、
左右の重みの乗り方がそろいやすい形をつくっていきます。

次に、股関節の動きを整えて、左右どちらでも体を動かしやすいようにそろえます。

あわせてお尻まわりを整えて、
立つ、歩くといった動きで、下半身の支えが全身に行き渡る流れをつくります。

つりあいが整ってくると、こうした変化を感じやすくなります。

・歩くとき左右の差が小さくなる

・立った姿勢で体が安定する

・動いたあと腰が楽に感じられる

腰に集まっていた支えが分かれ、
体全体で動ける感覚が戻ってきます。

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片側の股関節が硬くて腰がつらいのは、
左右の動きの差が腰に響いてしまうことで起こりやすくなります。

骨盤や股関節、お尻の動きをそろえていくと、左右のつりあいが整い、腰も楽に過ごせるようになってきます。