歩くと腰が頼りない感じがするときに。軸が戻る鍼灸｜堺市南区

歩いていると、
腰が頼りなく感じることがある。

地面に足はついているのに、
体の中心が定まらない。

そんなときは、
体の軸がうまく使われていないことがあります。

—

✨ 歩くと腰が頼りなく感じやすい理由

歩く動きでは、
腰だけでなく、下からの支えと体の中心が一緒に働くことで安定します。

ここが揃わないと、
腰が調整役になりやすくなります。

・足で支える前に腰が先に反応する

・体重が左右に流れて軸が定まりにくい

・一歩ごとに腰が不安に感じやすい

こうした重なりで、
歩くと腰が頼りない感覚として出やすくなります。

—

軸が定まらないときは、
体の中心で支える感覚が薄れやすくなります。

・歩くと体が左右にぶれやすい

・腰が安定しない感じがする

・長く歩くほど不安定さが気になりやすい

腰が弱いのではなく、
支えがつながっていない状態です。

—

鍼灸では、
歩くときに腰が頼りなく感じる状態を整えて、
体の中心で支えやすい形へつなげていきます。

骨盤まわりと股関節まわりを整えて、
一歩ごとに下から支えが入り、
軸が安定しやすい状態を作っていきます。

あわせて首と肩も一緒に整えて、
歩く動きの中で体の中心が保ちやすい形へつなげていきます。

軸が戻ってくると、

・歩くとき体の中心が安定して感じられる

・一歩目が自然に出やすくなる

・長く歩いても体のぶれが気になりにくい

体の真ん中で支える感覚が戻り、
歩きやすさが自然と出てきます。

—

歩くと腰が頼りない感じがするときは、
体の軸がうまく使われていないことがあります。

支えを下からつなぎ直していくと、
体の中心が安定し、
歩く動きも安心して続けやすくなっていきます。