腰が抜けるように不安定なときに。支えが戻る鍼灸｜堺市南区

立ち上がるとき、
腰が抜けるように不安になる。

体重をかけた瞬間、
支えがなくなる感じがする。

そんなときは、
腰だけで踏ん張ろうとして、下からの支えが入りにくいことがあります。

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✨ 腰が抜けるように感じやすい理由

腰が不安定に感じるときは、
腰の問題というより、支えの分担がそろっていないことがあります。

・お尻や脚の支えが入りにくい

・体重をかけるとき腰が先にがんばりやすい

・立ち替えで腰が頼りなく感じやすい

こうした重なりで、
腰が抜けるような不安定さとして出ることがあります。

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支えが入りにくいときは、
体重を受ける順番が腰に寄っていることがあります。

・片脚に乗ると腰が不安に感じる

・立った姿勢で腰が落ち着かない

・歩き出しで体がぐらつきやすい

腰が弱いというより、
支えが下から入りにくい状態です。

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鍼灸では、
体重をかけたときに腰が抜ける感じを整えて、
立った姿勢が安定しやすい形へつなげていきます。

骨盤まわりとお尻まわりも整えて、
立つ・歩く動きで脚が支えに入りやすい状態を作っていきます。

あわせて首と肩も一緒に整えて、
上半身の重さを腰で受けすぎないようにしていきます。

支えが戻ってくると、

・立ったとき腰が安定して感じられる

・体重をかけても不安が落ち着きやすい

・歩き出しが進みやすくなる

腰だけで踏ん張る感じが減って、
下から支える感覚が戻ってきます。

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腰が抜けるように不安定なときは、
腰だけで支えようとして、
下からの支えが入りにくいことがあります。

支えの分担がそろってくると、
体重をかけたときの不安も落ち着きやすくなり、
立つ・歩く動きも安定して感じられていきます。