気圧の変化で背中まで張る日に。呼吸が通る鍼灸｜堺市南区

気圧が変わると、なんとなく体が落ち着かないですよね。

背中まで張ってきて、息が浅くなる日もありますし、背中を伸ばしても張りが残ることもあります。

こういう日は、緊張が広がって呼吸が入りにくくなっているときに出やすい反応です。

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✨ 気圧の変化で背中まで張りやすい理由

気圧が変わる日は、

・呼吸が浅くなりやすい

・首肩から背中がこわばりやすい

・体が守りに入って力が抜けにくい

そんな状態が重なり、
背中の張りが続いて、呼吸が通りにくくなります。

セルフケア：
背中が張る日は、椅子に座って胸を軽く開き、息を長く吐きながら肩をゆっくり下げていく。

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こんな感覚が出やすいです。

・背中の真ん中が張って広がる

・深く息を吸いにくい

・首肩まで固まりやすい

背中だけの問題というより、
呼吸の通り道が狭くなっている状態のことがあります。

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気圧の変化がある時期は、
胸まわりが固まりやすく、
背中の張りが抜けにくくなることがあります。

鍼灸では、
胸と背中のこわばりをほどいて呼吸が入りやすい状態に整え、
首肩の緊張も落ち着かせながら、
背中が張り続けない形に寄せていきます。

整ってくると、

・背中の張りが長引きにくく感じられる

・呼吸が深く入りやすくなる

・首肩のこわばりも引きずられにくくなる

呼吸が通ってくるほど、
背中の張り方も少しずつ変わっていきます。

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気圧の変化で背中まで張る日は、
緊張が広がって呼吸が入りにくくなっているサインとして出ることがあります。

鍼灸で胸と背中を整えて呼吸が通る状態に寄せていくと、
気圧の変化の日も過ごしやすくなっていきます。