堺市南区｜肩を触られると違和感が強い日に。敏感になった肩をやさしく整える整体

肩を触られると、
いつもより違和感が強い。

強く押されているわけではないのに、
落ち着かない感じが残る。

そんな日は、
肩が過敏な状態になっているサインかもしれません。

—

✨ 肩が敏感になりやすい理由

肩の違和感が強く出るときは、

・緊張が長く続いている

・神経が過敏に反応している

・力が抜ける感覚を忘れている

こうした状態が重なっています。

肩は、
日常動作や姿勢の影響を受けやすく、
疲労や緊張が溜まると感覚が鋭くなりやすい場所です。

—

肩を触られたときに、

・押されるのがつらい

・力加減が気になる

・触られたあとも違和感が残る

そんな場合は、
筋肉だけでなく、神経が緊張している状態です。

この状態で強い刺激を加えると、
かえって体は守ろうとして、
緊張を強めてしまうことがあります。

—

整体では、
敏感になった肩を無理にほぐそうとはしません。

・どのあたりで反応が強く出ているか

・肩が緊張を引き受けている理由

・首や背中が支えに参加できているか

を見ながら、
肩が安心して力を手放せる状態を整えていきます。

整ってくると、

・触れられたときの違和感が変わる

・肩の緊張が静まりやすくなる

・首や背中まで楽に感じられる

私が大切にしているのは、
刺激を加えることではなく、
体が過剰に反応しなくて済む状態をつくることです。

安心感が戻ると、
肩は少しずつ緊張を解いていきます。

—

肩を触られると違和感が強い日は、
体が過敏になっているサイン。

・強くほぐそうとしない

・神経の緊張にも目を向ける

・安心して力を抜ける状態を整える

整体で整えていく中で、
肩の感じ方や、
触れられたときの反応に
変化を感じられるようになってきます。