堺市南区｜肩だけが常に前に引っ張られる感覚に。位置が戻る整体ケア

立っていても、座っていても、
肩が前に引っ張られている感じがする。

胸を開こうとしても、
すぐ元に戻ってしまう。

そんな状態が続くときは、
肩の位置そのものが前で固定されている状態かもしれません。

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✨ 肩が前に引っ張られやすくなる理由

肩が前に出た感覚が続くときは、

・頭が体の前で支えられている

・背中が動きに参加しにくい

・腕の重さを肩だけで受けている

こうした状態が重なっています。

肩は本来、
背中や胸、腕と連動して
位置を保つ場所。

その連動が崩れると、
肩だけが前に引っ張られる感覚として現れやすくなります。

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姿勢を正そうとしても、

・肩がすぐ前に戻る

・首や背中が張ってくる

・長く保てない

そんなときは、
肩の問題ではなく、体全体の配置が崩れている状態です。

肩だけを後ろに引こうとすると、
他の部分が無理をしてしまい、
違和感が残りやすくなります。

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整体では、
肩を無理に引き戻すことはしません。

・体の軸がどこで前にずれているか

・背中や体の中心が使えているか

・肩が代わりに支えすぎていないか

を見ながら、
肩が自然な位置に戻れる土台を整えていきます。

整ってくると、

・肩の前への引っ張られ感が和らぐ

・腕の重さを背中で受けやすくなる

・首や肩の力が集まりにくくなる

私が大切にしているのは、
肩の位置を正すことだけではなく、
肩が前に出なくても済む体の使い方に戻すことです。

支え方が変わると、
肩は自然な位置で落ち着いていきます。

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肩だけが前に引っ張られる感覚は、
体の配置が崩れているサイン。

・肩だけを直そうとしない

・全体の支え方を見る

・自然な位置に戻れる状態を整える

整体で整えていく中で、
肩の位置の感じ方や、
首・肩の負担の出方に
違いを感じられるようになります。