堺市｜目がしんどい＋肩もつらい…。ドライヘッドスパで上半身の巡りを整える時間

目を使い続けた日は、
目だけでなく肩までつらくなる。

画面から離れても、
首や肩に重さが残る。

そんな状態は、
目の疲れが上半身全体に広がっているサインかもしれません。

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✨ 目の疲れと肩こりが同時に出やすい理由

目を酷使すると、

・視神経の緊張が続く

・頭の位置が前に固定される

・首や肩で姿勢を支え続ける

こうした状態が重なります。

目の疲れは、
頭の緊張として現れ、
そこから首・肩へと影響が広がります。

その結果、
目と肩が同時につらく感じやすくなります。

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目を閉じたり、
肩を回してみても、

・頭がスッキリしない

・首の奥が落ち着かない

・肩の重さが残る

そんなときは、
上半身の巡りが滞ったままになっています。

部分的なケアだけでは、
頭・首・肩のつながりは戻りにくくなります。

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ドライヘッドスパでは、
頭だけをゆるめることを目的にしません。

・頭皮の緊張の残り方

・後頭部から首へのつながり

・肩がどれだけ支え役を担っているか

を見ながら、
上半身全体で巡りが通る状態へ整えていきます。

整ってくると、

・頭の重さが落ち着く

・首の奥の緊張が和らぐ

・肩に集まっていた負担が分散する

私が大切にしているのは、
目の疲れを切り離して考えないこと。
頭・首・肩を一つの流れとして整えることです。

巡りが戻ると、
上半身は無理に頑張らなくても
落ち着きを取り戻していきます。

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目がしんどく、肩もつらい日は、
上半身の巡りが滞っているサイン。

・目と肩を別々に考えない

・頭から首、肩までのつながりを見る

・巡りが通る環境を整える

ドライヘッドスパで整えていく中で、
目と肩の疲れ方や残り方は、
少しずつ変化していきます。