堺市南区｜肩こりなのに腕までだるい…。つながりを整えるマッサージ

肩がこっている自覚はあるけれど、
なぜか腕までだるい。

重さが肩だけで終わらず、
腕のほうへ流れていく感じがする。

そんなときは、
肩と腕のつながりがうまく働いていない状態かもしれません。

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✨ 肩こりが腕のだるさにつながる理由

肩こりが続くと、

・肩で動きを止めてしまう

・腕を支える役割を肩が引き受ける

・首から肩、腕への連動が途切れる

こうした状態が起こりやすくなります。

本来、
腕の重さや動きは
肩だけで支えるものではありません。

肩の緊張が強まるほど、
腕は行き場を失い、だるさとして現れやすくなります。

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腕をぶら下げたり、
休ませてみても、

・だるさが抜けない

・肩の奥が重いまま

・動かすと余計に疲れる

そんなときは、
腕そのものではなく、肩で流れが止まっている状態です。

腕だけをケアしても、
肩との関係が変わらなければ、
だるさは残りやすくなります。

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つながりを整えるマッサージでは、
腕だけを触ることはしません。

・肩で止まっている負担の位置

・首から肩、腕への連動

・動きが分断されているポイント

を見ながら、
肩と腕が一緒に働ける状態へ整えていきます。

整ってくると、

・肩の緊張が和らぐ

・腕のだるさが変化する

・動かしたときの重さが減る

私が大切にしているのは、
だるさを一時的に取ることではなく、
肩が腕の動きを邪魔しない状態に戻すことです。

つながりが戻ると、
腕は自然な位置で支えられるようになります。

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肩こりなのに腕までだるいのは、
つながりが途切れているサイン。

・肩と腕を別々に考えない

・流れが止まっている場所を見る

・連動して動ける状態を整える

マッサージで整えていく中で、
肩と腕の重さの感じ方は、
少しずつ変わっていきます。