堺市南区｜首・肩・頭の不調が重なっている方へ。つながりから整える鍼灸まとめ

首が重い。
肩の力が抜けない。
頭がスッキリしない。

どれか一つだけではなく、
首・肩・頭が同時に気になる状態が続いていませんか。

強い痛みはない。
でも、なんとなく不調が続いている。

それは、
体のどこか一部分ではなく、つながり全体が乱れ始めているサインかもしれません。

このページでは、
首・肩・頭の不調がなぜ重なりやすいのか、
そして鍼灸でどのように整えていくのかを、
5つの視点からまとめています。

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① 呼吸の浅さから始まる肩こり

息が浅い日ほど、肩が無意識に力を受け持ちやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市｜呼吸が浅い人の肩こりに。胸まわりから広がる鍼灸アプローチ

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肩の重さが続くほど、頭まで切り替わりにくくなることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜肩こりが強くなると頭までボーッとする方へ。巡りを促す鍼灸

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動かせても、奥の緊張が残ると“余韻”として違和感が残りやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首を動かすと違和感が残る日に。深部の緊張をほどく鍼灸ケア

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一か所だけではなく、つながり全体で緊張が続いていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜緊張が抜けない体に。首・肩・頭を同時に整える鍼灸

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ズキズキ前の“重さ”は、巡りが止まりはじめたサインのこともあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜頭痛まではいかない“頭の重さ”に。未病の段階で整える鍼灸

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首・肩・頭の不調は、
一つずつ別々に起こっているようで、
実際にはつながりの中で生まれています。

・一か所だけを何とかしようとしない
・流れや連動に目を向ける
・強くなる前で立ち止まる

それだけでも、
体の反応は変わり始めます。

私が大切にしているのは、
無理に変えようとしないこと。

体の反応を見ながら、
必要な分だけ、静かに整えていくこと。

首・肩・頭は、
別々ではなく、ひとつの流れとして向き合っています。