堺市南区｜仕事中の“首の詰まり感”。ドライヘッドスパで頭の付け根を軽くするケア

仕事に集中していると、
首の付け根がつまったように重くなる。

伸ばしても、
一瞬は楽でもすぐ戻る。

それは、
首だけの問題ではないサインかもしれません。

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✨ 仕事中に首の詰まり感が出やすい理由

デスクワークや集中作業が続くと、

・頭が前に出た姿勢になる

・首の付け根に負担が集まる

・頭を支える力が抜けなくなる

この状態が続くことで、
頭と首の境目が固まりやすくなります。

首を回しても抜けない違和感は、
その奥に緊張が残っている合図です。

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首を揉んだり、
ストレッチをしても、

・すぐ詰まる感じが戻る

・頭の重さが残る

・軽さが抜けきらない

そんな時は、
首を支えている「頭の緊張」がそのままになっています。

表面だけ動かしても、
深いところが休めていない状態です。

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ドライヘッドスパでは、
頭皮・後頭部・首の付け根を
やさしくつなげて整えていきます。

私が大切にしているのは、
頑張ってゆるめることではなく、
頭の重さを安心して預けられる状態をつくることです。

その結果として、
首の詰まり感はあとから軽くなっていきます。

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仕事中の首の詰まり感は、
がんばり続けた体からのサイン。

・頭を支える力を休ませる

・首の付け根を解放する

・考え続ける状態から離れる

ドライヘッドスパは、
頭と首の境目を静かにゆるめる時間です。

詰まっていた感覚がほどける瞬間を、
ゆっくり感じてみてくださいね。