寒い季節に肩こりがひどくなる方へ。ゆったり整うヘッドスパ｜堺市南区

寒い日が続くと、
肩こりが強くなる。

厚着をしているのに、
首まわりだけ冷えが残る。

そんなときは、体が寒さから身を守ろうとして、
こわばりが抜けにくくなっているのかもしれません。

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✨ 寒い季節に肩こりが増えやすい理由

気温が下がる季節は、体が縮こまり、自然と力が入りやすくなります。

・肩がすくみ、首まわりが固まる

・背中が丸まり、呼吸が浅くなる

・温かさが体に行き渡りにくく、冷えが定着する

こうした重なりによって、肩の重さを手放すきっかけが作りにくくなっていきます。

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冷え込みが厳しい時期は、肩だけでなく、
頭や首の土台まで固まってしまうことがあります。

・肩が重く、動かしても強張りが抜けない

・首の付け根が硬く、上を向きにくい

・こめかみが張り、頭が落ち着かない

小さなこりであっても、体が温まりにくい状態の現れとして出ることがあります。

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ヘッドスパでは、頭全体の緊張を緩めながら、
こめかみ周りや首の付け根を整えていきます。

これにより、頭部に集まっていたこわばりが落ち着き、
肩に残っていた力みも抜けやすい状態へと変わっていきます。

寒さによる肩こりを翌日に引きずりにくくなり、
体も本来の柔らかさを取り戻していきます。

・肩が軽くなり、動かしやすくなる

・首の付け根が緩んで、上を向きやすくなる

・呼吸が深く入りやすくなる

冷えや重さを一人で抱え込まずに済むよう、丁寧に整えていきます。

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寒い季節の肩こりは、肩だけの問題ではなく、
体が寒さに反応して強張りが続いていることがあります。

ヘッドスパで頭から首の緊張を整えていくと、
頭部に集まった重さが落ち着き、寒い時期の肩こりも溜まりにくくなっていきます。