堺市南区｜寒い季節に増える肩こり。巡りをあたためるヘッドスパでゆったりほぐす

寒くなると、
肩がいつもより重い。

首を回しても、
固まった感じが残る。

それは、
冷えと一緒に巡りが滞っているサインかもしれません。

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✨ 寒い季節に肩こりが増えやすい理由

気温が下がると、

・体が無意識に力を入れる

・首や肩をすくめる姿勢が増える

・血流がゆっくりになりやすい

こうした変化が重なり、
肩まわりは冷えと緊張を抱え込みやすくなります。

特に、
首から頭にかけての巡りが落ちると
肩の重さとして強く感じられます。

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カイロやお風呂で温めると、
一時的に楽になる。

でも、

・しばらくすると元に戻る

・朝起きるとまた重い

・深部がほぐれた感じがしない

そんな時は、
表面だけが温まっている状態かもしれません。

首や頭の緊張が残ったままだと、
肩のこりは繰り返しやすくなります。

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ヘッドスパでは、
頭皮・後頭部・首の付け根を
やさしく整えていきます。

強くほぐすのではなく、
巡りが戻りやすい状態をつくることで、

・首まわりがじんわり温かくなる

・肩の力が抜けていく

・呼吸がゆっくり深くなる

私が大切にしているのは、
無理に温めることではなく、
巡りが自然に流れ出す状態をつくることです。

整った結果として、
肩の重さはあとからほどけていきます。

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寒い季節の肩こりは、
体が縮こまっている合図。

・頭から巡りを戻す

・首の緊張をゆるめる

・肩が力を抜ける環境をつくる

ヘッドスパは、
冷えやすい時期にこそ相性の良いケアです。

じんわり温まりながら、
ゆったり軽くなる感覚を味わってみてくださいね。