堺市南区｜ストレスが溜まると頭が硬くなる？ドライヘッドスパでほぐすべき理由

ストレスが続くと、
頭が硬い・重い・ぼーっとする…

そんな状態が出やすくなります。

これは頭皮や筋肉が緊張しているサインです。

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✨ ストレスで頭が硬くなる理由

ストレスがかかると体は“守る姿勢”になり、頭にも影響します。

・こめかみが張る

・眉間に力が入る

・頭皮が動きにくくなる

・首肩が固まり、頭の巡りが低下する

この状態が続くと、頭が重だるく集中しにくい状態に。
交感神経が優位になり、思考のまとまりも低下します。

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頭の硬さには、強い力よりも“ゆるむタッチ”が効果的です。

ドライヘッドスパでは、

・頭皮の動きを取り戻す

・こめかみ〜後頭部の緊張をゆるめる

・首の付け根の巡りが良くなる

・呼吸が深まりやすくなる

ストレスで溜まった“頭の詰まり”が抜け、
気持ちが切り替わる方・眠りやすくなる方も多いです。

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ストレスで硬くなる頭は、心身の疲れのサイン。

そのため私は、頭だけでなく、

・首の角度

・呼吸の深さ

・こめかみ〜後頭部のつながり

・自律神経のバランス

これら“全体の調和”を整える施術を意識しています。

頭がゆるむと、心の緊張もほどけ、
体全体が軽く感じられるようになります。

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頭が硬くなるのは、
自律神経の緊張と血流低下が重なっているサイン。

ドライヘッドスパで巡りが整うと、

・頭の重さが軽くなる
・こめかみの圧がやわらぐ
・呼吸が深くなる
・ぼーっとする感覚が減る

ストレスが溜まりやすい日ほど、
やさしく整えるケアがおすすめです。