堺市南区｜ストレスで腰が重くなる？整体で「背骨の緊張」をゆるめるケア

ストレスが続くと、腰が重く感じることがあります。

その背景には “背骨まわりの緊張” が大きく関わっています。

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✨ ストレスが続くと腰が重だるくなる理由

ストレスは自律神経を乱し、背骨まわりの筋肉を固めます。

特に胸椎〜腰椎あたりが影響を受けやすい場所です。

・呼吸が浅くなる

・背中が丸まりやすくなる

・腰の動きが硬くなる

・同じ姿勢が続くと痛みが出る

こうした積み重ねが 「腰が重い」「朝からだるい」 につながります。

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私の整体では、腰だけでなく 背骨全体のバランス を整えることを大切にしています。

背骨まわりがゆるむと、

・呼吸が自然と深くなる

・腰まわりの血流が良くなる

・背中〜腰のハリがふっと抜ける

・体が軽く動かしやすくなる

ストレスで固まっていた体が、本来のやわらかさを取り戻していきます。

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腰が重いと、つい「腰ばかり」を気にしがちですが、
実は 背骨の緊張がゆるむことで腰が軽くなる ことが多くあります。

強い刺激ではなく、
呼吸に合わせてゆるむような やさしい調整 を心がけています。

体がゆるむと、気持ちまで軽くなる。
そんな変化を感じてもらえる施術を大切にしています。

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ストレスは背骨まわりを固め、腰の重さにつながりやすくなります。

整体で背骨をゆるめると、呼吸が深まり、腰も動きやすく整っていきます。

「最近、腰が重い…」と感じるときは、
一度やさしく体を整えてくださいね。