お腹が重く感じる日に。重さがやわらぐ鍼灸

なんとなく、お腹が重たい。

食べすぎていないのに、スッキリしない。

こういう日が続くと、
体も軽く感じにくくなりますよね。

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✨ お腹が重く感じるときに起きていること

お腹が重く感じるときは、
内側の動きがゆっくりになっていることがあります。

冷えや緊張が重なると、
お腹まわりの動きが鈍くなり、処理に時間がかかりやすくなります。

その影響で、食後でなくても重さとして残りやすく、
スッキリしない状態が続きやすくなります。

・お腹が重たい

・スッキリしない

・動きがゆっくりに感じる

内側の動きが滞っている状態です。

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お腹が重く感じるときは、背中や肋骨まわりの動きがかたくなっていることがあります。
まず背中の張りをゆるめて、呼吸が深く入りやすい状態に整えていきます。

そのあと肋骨まわりの動きを出して、内側の働きが進みやすい状態へ整えていきます。
さらに下半身も整えて、上に偏っていた負担を分散させることで、お腹の重さが抜けやすくなってきます。

・お腹の重さがやわらぐ

・食後の残りが軽くなる

・動きがスムーズになる

体が整ってくると、お腹の軽さも少しずつ戻ってきます。

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お腹が重く感じるときは、
内側の動きがゆっくりになっていることがあります。

体の緊張や冷えが落ち着いてくると、
お腹の重さも少しずつやわらいでいきます。