気持ちが動かず身支度が面倒に感じるときに。切り替えが戻る鍼灸

動かないといけないのに、体がついてこない。

準備しようとしても、なかなか手が進まない。

こういう状態が続くと、
一日の流れも崩れやすくなりますよね。

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✨ 気持ちが動かず身支度が面倒に感じるときに起きていること

気持ちが動かず身支度が面倒に感じるときは、
体のリズムがうまく切り替わっていないことがあります。

休む状態から動く状態へ移るタイミングで、
体の緊張や疲れが残っていると、切り替えが遅れやすくなります。

その影響で、頭ではわかっていても、
体が動き出しにくくなります。

・身支度に時間がかかる

・動き出しが遅くなる

・気持ちが乗らない

体の切り替えがうまくいっていない状態です。

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気持ちが動かず身支度が面倒に感じるときは、背中や首、全身に緊張や疲れが残っていることがあります。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着きやすい状態へ近づけていきます。

続いて首や肩も整えて、上半身に残っている力をやわらげます。
さらに足まわりも整えて全身のバランスを整えることで、体が動き出しやすい状態へ整ってきます。

・体が動きやすくなる

・呼吸が落ち着く

・切り替えがスムーズになる

体が整ってくると、気持ちの動きも少しずつ戻ってきます。

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気持ちが動かず身支度が面倒に感じるときは、
体の切り替えがうまくいっていないことがあります。

全身のバランスが整ってくると、
動き出しも少しずつスムーズになっていきます。