人と会うだけで疲れる方へ。緊張を整える鍼灸

人と会ったあと、どっと疲れる。

特別なことをしていないのに、体が重たい。

こういう状態が続くと、
外に出るのも億劫になりますよね。

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✨ 人と会うだけで疲れるときに起きていること

人と会うだけで疲れるときは、
体が無意識に緊張を続けていることがあります。

会話や気遣いが続くと、
首や肩、胸まわりに力が入り、呼吸も浅くなりやすいです。

その状態が続くと、短い時間でも消耗しやすく、
あとから疲れとして残りやすくなります。

・人と会うだけで疲れる

・体が重たくなる

・ひとりになると一気に疲れを感じる

体が緊張を保ち続けている状態です。

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人と会うだけで疲れるときは、背中や胸まわり、首に緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では背中を整えて、呼吸がゆっくりしやすい状態へ近づけていきます。

続いて首や肩も整えて、体に残っている緊張を落ち着かせます。
さらに足まわりも整えて全身のバランスを整えることで、体の力が抜けやすくなります。

・体の重さが軽くなる

・呼吸が落ち着く

・疲れが残りにくくなる

体が落ち着いてくると、疲れ方も少しずつ変わってきます。

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人と会うだけで疲れるときは、
体が緊張を続けていることがあります。

全身の緊張が落ち着いてくると、
体も気持ちも少しずつ整っていきます。