首の付け根が詰まる方へ。呼吸が深くなる鍼灸

首の付け根がつまるように重たい。

息を吸っても、奥まで入りきらない。

こういう状態が続くと、呼吸もしづらくなりますよね。

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✨ 首の付け根が詰まるときに起きていること

首の付け根が詰まるときは、
首と背中のつなぎ目に緊張が重なっていることがあります。

この部分は呼吸の動きとも関わっているため、
かたさが出ると、胸の広がりも出にくくなります。

その結果、呼吸が浅くなり、
息が入りにくく感じます。

・首の付け根が重たい

・胸が広がりにくい

・呼吸が浅くなる

呼吸の動きが制限されている状態です。

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首の付け根が詰まるときは、首と背中のつなぎ目や肩まわりに緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では首の付け根を整えて、動きが出やすい状態へ近づけていきます。

続いて背中や肩まわりも整えて、呼吸を支える動きを整えていきます。
首や肩も一緒に整えることで、上半身全体の緊張が落ち着きやすくなります。

・呼吸が入りやすくなる

・首の付け根が軽くなる

・胸が広がりやすくなる

首まわりが整ってくると、呼吸も自然に深くなっていきます。

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首の付け根が詰まるときは、
首と背中のつなぎ目に緊張が重なっていることがあります。

動きが出てくると、
呼吸も少しずつ深くなっていきます。