朝から体も気持ちも重たい方へ。疲れが抜けやすい鍼灸

朝起きたときから、体が重たい。

まだ一日が始まっていないのに、疲れが残っている。

こういう朝が続くと、
体も気持ちも動き出しにくくなりますよね。

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✨ 朝から体が重たいときに起きていること

朝から体も気持ちも重たいときは、
眠っている間に回復が追いついていないことがあります。

背中や肩まわりの緊張が残ると、
呼吸が浅くなり、体がしっかり休めない状態が続きます。

その状態が続くと、朝になっても疲れが抜けきらず、体の重さが残ります。

・朝から体が重たい

・体がだるく動き出しにくい

・気持ちも沈みやすい

体が回復しきれない状態です。

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朝から体が重たいときは、背中から首にかけて緊張が残っていることがあります。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着きやすい状態へ近づけていきます。

続いて首や肩も整えて、体に残っている力をゆるめます。
体の緊張が落ち着いてくると、全身が休みやすい状態へ整ってきます。

・体の重さが軽くなる

・呼吸が落ち着く

・朝の動き出しが楽になる

体が休みやすい状態になると、疲れの抜け方も変わってきます。

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朝から体も気持ちも重たいときは、
眠っている間に回復が追いついていないことがあります。

背中や首まわりを整えて体が落ち着いてくると、
疲れの抜け方も少しずつ変わってきます。