やる気が出ない日が続くときに。自律神経を整える鍼灸

やらないといけないことはあるのに、体が動かない。

気持ちも重くて、
なかなか始められない。

こういう日が続くと、
体も気持ちも疲れてきますよね。

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✨ やる気が出ない日が続くときに起きていること

やる気が出ない状態が続くときは、
体のリズムが乱れていることがあります。

背中や首まわりの緊張が続くと、
呼吸が浅くなり、体が休む方向へ切り替わりにくくなります。

その状態が長く続くと、体の回復が追いつかず、重だるさが残りやすくなります。

・体が重たくて動き出せない

・何をするにも気力がわかない

・朝から体がだるい

体のリズムが整わず、回復が遅れている状態です。

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やる気が出ない日が続くときは、背中から首にかけて緊張が残っていることがあります。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着きやすい状態へ近づけていきます。

続いて首や肩も整えて、体に残っている力をゆるめます。
体の緊張が落ち着いてくると、全身が休みやすい状態へ整ってきます。

・体の重だるさが軽くなる

・呼吸が落ち着く

・体が動きやすくなる

体が休める状態になると、少しずつ動きやすさも戻ってきます。

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やる気が出ない日が続くときは、
体の緊張や疲れが積み重なっていることがあります。

背中や首まわりを整えて体が落ち着いてくると、
体のリズムも少しずつ整ってきます。