生理前に胸が張りやすい方へ。胸の張りがやわらぐ鍼灸

生理前になると、
胸が張ってくる。

触れるだけでも、少し痛い。

こういう状態が続くと、体の変化が気になりますよね。

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✨ 生理前に胸が張りやすい理由

生理前はホルモンの変化にあわせて、体も揺れやすくなります。

その影響で胸まわりが敏感になり、
張りや重さが出やすくなります。
背中や肩まわりに力が残ると、胸の張りも強くなりやすいです。

・胸が張って重たい

・触れると痛みが出る

・生理前になると毎回気になる

ホルモンの変化に体が反応している状態です。

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胸の張りが強いときは、背中から胸まわりの緊張が残っています。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着く状態へ近づけていきます。

続いて胸まわりの動きを整えて、張りが強くならない状態へ整えていきます。
あわせて首と肩も一緒に整えて、体全体の緊張をゆるめます。

・胸の重さが軽くなる

・張りの違和感がやわらぐ

・生理前の不快感が落ち着く

胸だけを見るより、体全体の緊張を整える方が変わってきます。

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生理前に胸が張りやすいときは、
ホルモンの変化に体が敏感に反応していることがあります。

背中や胸まわりを整えて、首と肩も落ち着くと、
胸の張りは少しずつやわらいでいきます。