便秘とゆるさを繰り返す方へ。便通のリズムを整える鍼灸

出ない日が続いたと思ったら、
急にゆるくなる。

お腹の調子が安定せず、
外出も少し不安になる。

こういう状態が続くと、体のリズムそのものが乱れてきますよね。

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✨ 便通が安定しないときに起きていること

便秘とゆるさを繰り返すときは、腸だけの問題ではないことがあります。

緊張が続くと自律神経の切り替えがうまくいかず、
腸の動きが強くなったり弱くなったりと波が出やすくなります。

背中や腰まわりに力が残り、呼吸が浅い状態が続くと、
お腹の働きも安定しにくくなります。

・出ない日と、ゆるい日が交互にくる

・お腹が張りやすい

・便の状態が日によって違う

腸そのものより、体のリズムが揺れている状態です。

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便通が安定しないときは、背中から腰にかけての緊張が抜けきっていません。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着く状態へ近づけていきます。

続いて腰まわりを整えて、体の下半分の力をゆるめます。
あわせて首と肩も一緒に整えて、全身の緊張を下げていきます。

・お腹が落ち着く

・便通の波が小さくなる

・日による差が減ってくる

腸だけを整えようとするより、体全体の緊張を整える方が安定につながります。

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便秘とゆるさを繰り返すときは、
自律神経の切り替えがうまくいかず、体のリズムが揺れていることがあります。

背中や腰まわりを整えて、首と肩も一緒に整えていくことで、
便通は少しずつ安定していきます。